د. سمير الحلو: أنصح بتناول بعض أنواع الخضار والفواكة وممارسة الرياضة
أجرى اللقاء/أديب شقير
الدكتور سمير الحلو يتمتع بالخبرة الطويلة والكفاءة العالية في مجال مهنته الطبية والعلاجية ويحرص على معالجة المرضى بكل أمانة وإخلاص وقد أكسبه ذلك تقدير وإحترام الجميع ,لذلك إرتأينا أن يتحدث إلينا في هذا اللقاء عن الإمساك ,وفيما يلي نورد مجريات حوارنا معه
صدى الشعب:ما المقصود بالإمساك ؟
د.الحلو: الإمساك هو جفاف وصعوبة في خروج البراز وتأخره عما إعتاده الإنسان
صدى الشعب:ما هي الأسباب التي تؤدي إلى الإمساك؟
د.الحلو:الأسباب متعددة وهي:
-عدم تعويد الأمعاء على التفريغ في ساعة معينة كل يوم.
-تناول الأطعمة قليلة الألياف مثل الخبز الأبيض والأرز والحلويات والمعكرونة
-قلة الحركة والحياة الروتينية وعدم ممارسة الرياضة.
-بعض الأمراض مثل داء السكري والسمنة والحمل وتناول بعض الأدوية وأمراض أخرى متفرقة.
صدى الشعب:بماذا تنصح الذين يعانون من الإمساك (نصائح عامة)؟
د.الحلو: النصائح لمكافحة الإمساك متعددة منها:
-تناول الأطعمة ذات الألياف كالخضار والفاكهة مثل التفاح والجزر والعنب والخوخ والتين والمشمش.
تعويد الأمعاء على التفريغ في ساعة معينة كل يوم ,ويفضل أن تكون بعد تناول الطعام أو حين الإستيقاظ من النوم.
-ممارسة الرياضة قدر المستطاع.
-علاج الأمراض المسببة إن وجدت.
-الإنتباه للمأكولات التي تزيد الإمساك ,وهي اللبن والأرز والحوامض والقهوة والشاي الثقيل.
صدى الشعب:وماذا عن العلاج الشعبي والعلاج الحديث لمكافحة الإمساك؟
د.الحلو: العلاج الشعبي يشمل تناول فنجان صغير من زيت الزيتون يؤخد يومياً صباحاً على الريق ,وتناول مغلي اليانسون بالعسل ,أو الحليب بالعسل كوب كبير صباحاً ومثله في المساء ,تناول بعض أنواع الفاكهة بكثرة مثل البطيخ والمشمش (طازج أو مجفف) والعنب والخوخ والمانجا.
أما العلاج الحديث للإمساك فيشمل تناول الأدوية المكافحة للإمساك مثل الأدوية المشتقة من النخالة أو زيت الخروع ,وفي الحالات الصعبة يتم عمل حقنه شرجية في المستشفى لإراحة المريض.
صدى الشعب: كيف يمكن التواصل معكم؟
د.الحلو: يكون ذلك من خلال الإتصال بنا على (0777303025) (0791160601)
أو زيارتنا في عيادتنا الواقعة بضاحية الياسمين /مجمع الريان -الطابق الثالث.
