صحة و جمال

التغذية الحدسية هي رحلة طويلة يواجه خلالها الفرد صعوبات لاكتشاف الطريق الغذائية المناسبة له على عكس اتباع الحمية الغذائية التي...

دائمًا ما تعاني الأمهات من الوقت المزدحم، نظرًا للإنشغال في الأعمال المنزلية وغيرها وقد يكون الأمر أسوأ إذا كانت الأم...

تحتوي الوجبات السريعة والأطعمة الدهنية المقلية والسمن النباتي والأطعمة المعلبة على دهون متحولة تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب وتلف...

ما هي التمارين التي يمكنها خفض سكر الدم؟ وكم دقيقة من الرياضة يجب أن يمارس مريض السكر أسبوعيا؟ وما هي...

مع دخول فصل الخريف، تنخفض درجات حرارة الجو ما يؤدي إلى التعرض بكثرة لنزلات البرد والانفلونزا، إلا أنه يمكن اتباع...

الصحة النفسية تزرع السعادة والاستقرار والتكامل بين الأفراد، كما لها الدور المهم في اختيار الأساليب العلاجية السليمة والمتوازنة للمشكلات الاجتماعية...

تعاني أغلب النساء الحوامل من التغيرات الفسيولوجية والهرمونية التي تحدث بعض التغييرات التي تؤثر في الجلد. وقد تكون سببا للإصابة...

يعتبر الزعفران من أغلى التوابل في العالم، نظرا لتمتعه بخصائص طبيّة علاجية تفيد في الشفاء من عدة أمراض، كما أنه...

قدمت خبيرة تغذية مجموعة من النصائح لتحقيق الاستفادة القصوى من تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية. جاء هذا في مقال نشرته نتاليا...

تحب السيدات والفتيات تغير لون الشعر ولكن يظل هناك تخوفات كثيرة من الصبغات التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة للغاية...