صحة و جمال

في اللقاءات الأولى، تعد ابتسامتكِ هي أول ما يلاحظه الأشخاص، وعليكِ دائمًا الاهتمام بابتسامك وأسنانك، ولكن لا يمكنك تحقيق ذلك...

يؤثر التدخين على الجهاز القلبي الوعائي الذي يوفر امدادات الدم والأوكسجين للجسم. هذا الوضع "يشجع" عمليات تسارع تصلب الشرايين، يقلل...

عندما يتعلق الأمر بالأحلام ، فغالبًا ما ترتبط بأفكارنا أكثر من ارتباطها بالمنطق. لا يوجد منطق محدد وراء الأحلام ،...

قد يبدو ظهور الشعر الرمادي في وقت مبكر جدا بمثابة كابوس بالنسبة لك، ونقدم هنا 5 نصائح لمنع حدوث ذلك....

التغذية الحدسية هي رحلة طويلة يواجه خلالها الفرد صعوبات لاكتشاف الطريق الغذائية المناسبة له على عكس اتباع الحمية الغذائية التي...

دائمًا ما تعاني الأمهات من الوقت المزدحم، نظرًا للإنشغال في الأعمال المنزلية وغيرها وقد يكون الأمر أسوأ إذا كانت الأم...

تحتوي الوجبات السريعة والأطعمة الدهنية المقلية والسمن النباتي والأطعمة المعلبة على دهون متحولة تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب وتلف...

ما هي التمارين التي يمكنها خفض سكر الدم؟ وكم دقيقة من الرياضة يجب أن يمارس مريض السكر أسبوعيا؟ وما هي...

مع دخول فصل الخريف، تنخفض درجات حرارة الجو ما يؤدي إلى التعرض بكثرة لنزلات البرد والانفلونزا، إلا أنه يمكن اتباع...

الصحة النفسية تزرع السعادة والاستقرار والتكامل بين الأفراد، كما لها الدور المهم في اختيار الأساليب العلاجية السليمة والمتوازنة للمشكلات الاجتماعية...