صحة و جمال

فوائد فيتامين د أنه يعزز صحة العظام والأسنان، ويقوى الجهاز المناعي والجهاز العصبي والدماغ، تنظيم مستويات الأنسولين لمرضى السكري، وتحسين...

مع اقتراب فصل الربيع يعاني الأشخاص المصابون بحساسية الجيوب الأنفية من التهابات بالجيوب الأنفية مما يتسبب في الإصابة بالإزعاج وعدم...

لا يعد الاستيقاظ مع صداع شديد طريقة جيدة لبدء اليوم، ولكن هناك العديد من الأسباب التي تجعلك تفتح عينيك من...

على الرغم من أننا تعلمنا الاستمتاع بالجمال الطبيعي للبشرة في الأشهر الطويلة من العزل المنزلي التي أعقبت تفشي فيروس كورونا،...

تلّقى سكان 107 دول ومناطق في العالم على الأقل أكثر من 200 مليون جرعة من اللقاحات المضادة لفيروس كورونا، بحسب...

من استرخاء العضلات إلى تخفيف ألم الدورة الشهرية، يعد المغنيسيوم ضروريًا لجسم المرأة على الرغم من أنه مهم لكل من...

لطالما قيل لنا أنه للحفاظ على وزن صحي، يجب أن نضع في اعتبارنا ما نأكله ومقدار ما نمارسه من التمارين....

وفقًا لدراسة جديدة ، عادات الأكل الصحية كشخص بالغ ستكون أقل فاعلية إذا كنت تتناول الكثير من الدهون والسكريات في...

أظهر فريق من جامعة جنيف ومنظمة أطباء بلا حدود أنه يمكن تخزين قارورة إنسولين لأربعة أسابيع بعد الفتح وبدرجة حرارة...

فوائد التفاح على الريق يمكن تناول التفّاح كما هو، ويمكن أن يصنع منه العصير والمربّى والفطائر المتنوّعة، وللتفّاح فوائد لا...