الزنجبيل من التوابل المذهلة التي تستخدم على نطاق واسع لفوائدها الرائعة على الصحة والجمال. نظرًا لفوائده المذهلة، يعتبر الزنجبيل صندوقًا علاجياً افتراضيًا. يستخدم الزنجبيل على نطاق واسع في طب الأيورفيدا لأنه فعال في علاج الكثير من المشاكل الصحية.
للاستمتاع الكامل بالفوائد الطبية للزنجبيل، يوصى باستخدام الزنجبيل على شكل “ماء الزنجبيل أو شاي الزنجبيل”.
تابع القراءة لمعرفة كيفية صنع ماء الزنجبيل إلى جانب الفوائد والعلاجات:
فوائد شاي الزنجبيل
علاج البرد والانفلونزا – الزنجبيل علاج طبيعي لنزلات البرد والانفلونزا. يقوي جهاز المناعة لشفاء الجسم. يحتوي على خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للسموم ومضادة للفطريات ، ويحفز العرق والحرارة في الجسم ، ويخفف من الحمى الخفيفة.
الغثيان – الزنجبيل علاج ممتاز لعلاج غثيان الصباح أو الغثيان. يعمل مثل فيتامين ب 6 في علاج غثيان الصباح. اشرب بعض شاي الزنجبيل الدافئ إذا كنت تعاني من الغثيان للراحة الفورية.
الصداع – للزنجبيل خصائص رائعة مضادة للالتهابات تجعله علاجًا رائعًا للالتهابات والألم في الجسم بما في ذلك الصداع.
التهاب الحلق – يساعد شاي الزنجبيل على تثبيط نمو البكتيريا والفطريات في الحلق، ويقضي على احتمالية حدوث المزيد من العدوى بالإضافة إلى تأثيراته المضادة للالتهابات ، كما أنه يهدئ العدوى وآلام الحلق.
الانتفاخ – شاي الزنجبيل يساعد في احتباس الغازات والمياه ويخفف الانتفاخ. عظيم أيضا إذا كنت تعاني من عسر الهضم.
إنقاص الوزن – يساعد شاي الزنجبيل في تسريع حرق الدهون ويساعد في النهاية على إنقاص الوزن. كما يعزز عملية التمثيل الغذائي والهضم.
البشرة النقية – الأمعاء الصحية تتناسب طرديا مع البشرة النظيفة والصافية. يحافظ الزنجبيل على صحة الأمعاء وله أيضًا تأثير إزالة السموم الذي يساعد في علاج حب الشباب داخليًا والحفاظ على نضارة البشرة.
وصفة شاي الزنجبيل
المكونات:
تحتاج إلى 1 بوصة من جذر الزنجبيل الطازج وكوب من الماء.
الإجراء:
أضف شرائح الزنجبيل إلى كوب من الماء الساخن واتركه ينقع لمدة 5-10 دقائق.
صفي شرائح الزنجبيل واستهلكها دافئة.
لمزيد من النكهة ، أضيفي الليمون أو العسل إذا أردت.
تحذير
يجب على مجموعات معينة من الناس تجنب تناول الزنجبيل لأنه يمكن أن يتفاعل مع الأدوية الأخرى ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم بعض الحالات الصحية. إذا كنت تتناول أي أدوية ، فيرجى استشارة طبيبك قبل إجراء أي تغييرات في نظامك الغذائي.
