نصح الدكتور أمين جواد العلوي طبيب وجراح الفم والأسنان بمركز دنتاليا الطبي القراء ببعض النصائح السريعة لتجنب آلام الاسنان اثناء فترة الحجر المنزلي، وهي كالآتي:
- الحرص على شرب كميات كبيرة من الماء بمعدل 2 لتر تقريبا؛ وذلك لكون الماء يمنع تراكم رواسب الاكل بين الاسنان التي تتكون طوال اليوم.
– غسل الاسنان بعد الوجبة بنصف ساعة على الاقل لتجنب تراكم طبقات البلاك التي تؤدي إلى تسوس الاسنان.
- استخدام فرشاه ناعمة لمنع تضرر اللثة وضمان نظافة الاسنان، ما يمنع التهاب اللثة وتراكم الأكل، واستخدام معجون يحتوي على الفلورايد للوقاية من تسوس الاسنان ومن ثم تجنب الآلام الناتجة عنها.
- إذا كنت تعاني من التهاب اللثة فينصح بتقليل التدخين لتجنب نزيفها وآلامها.
– الابتعاد عن الأكلات الصلبة لتجنب تساقط الأسنان في بعض الحالات.
- وأخيرا، نظرا إلى الاوضاع الراهنة في ظل ازمة كرونا… ننصح بالتحكم في الاعصاب وتجنب التوتر والعصبية لما له من تأثير سلبي على الصحة العامة بالإضافة الى صحة الاسنان، اذ قد يؤدي إلى عض الاسنان مع بعضها ومن ثم ضعفها ومشاكل فم اخرى.
بعض من العلاجات المنزلية لتقليل آلام الفم والأسنان خلال الحجر المنزلي:
لتخفيف آلام الأسنان والتهابات اللثة ينصح بالآتي:
– المضمضة بالماء والملح لتطهير الفم عدة مرات.
– مضغ عدة ورقات من البصل وذلك لاحتوائه على مضادات بكتيرية تسهم في تقليل الألم.
– في حال سقوط الاسنان يوضع شاش مدة نصف ساعة على مكان سقوط السن والعض عليه، ويراعى عدم المضمضة مدة 24 ساعة.
– تجنب وضع مسحوق مسكن الالم على مكان ألم السن لأنه لا يجدي نفعا وقد يسبب نتائج عكسية.
