الدكتورة مرام بني مصطفى
الجفاف العاطفي هو الشعور بأنَّك تشعر بالفراغ، والفراغ هو نقص المعنى أو الغرض؛ إذ يحس معظم الناس في مرحلة ما من حياتهم بالشعور المزمن بالفراغ،بين الزوجين.
ومشاعر الفراغ العاطفي، واليأس والتجارب المماثلة التي قد تكون من أعراضٍ ومخاوفَ لأمراض الصحّة العقلية الأخرى. يُمكن أن يترك الفراغُ الشخصَ يشعر بالخدر العاطفي، واليأس، والانعزال، والقلق. ويصف بعض النّاس التجربة بأنها شعور فارغ، ولكنَّهم يحاولون ملء هذا الفراغ بعدَّة طرق، مثل: التسوّق القهري، والأكل،والثرثرة،وفي بعض الاحيان الصمت مع الجميع.يعرف الجفاف العاطفيّ بأنَّه حالٌ من تسلّل الملل، والتّراخي العاطفيّ، وجفاف المشاعر، إلى العلاقة الزّوجيّة، وهو ما يشكّل ضغطًا على العلاقة المذكورة، ويُسبّب ضعفًا في الشّعور بالسّعادة الَّذي ابتدأت به الحياة الزَّوجيَّة
وبأنه شعور مزمن بالفراغ العاطفي”.
مؤشرات الجفاف العاطفي عند الزوجين
ضعف القدرة على التفاعل الجيّد، والتواصل، وإقامة العلاقات مع الآخرين.
– الشعور بالانعزال وعدم الانتماء إلى الأسرة أو المجتمع، وسوء التوافق مع الآخرين.
– ظهور أعراض اكتئاب وفراغ كبيرين مع ضعف في التوازن النفسي والاتّزان الانفعالي.
-عدم الاهتمام بالقيم والمعايير الاجتماعية أو الدينية أو الأخلاقية في بعض الأحيان، وعدم التمييز بين الصواب والخطأ.
-عدم القدرة على التحكّم بالانفعالات، وممارسة مهارات الحياة الاجتماعية.
– فتور العلاقة بين الفرد وأفراد أسرته بشكلٍ عامّ.
– شعور الفرد بالرّفض، وعدم قبول أسرته.
-الطلاق العاطفي والطلاق الرسمي
أثار الجفاف العاطفي على الزوجة
_تنامي شعور الزّوجة بالبرود في العواطف تجاه الزّوج برودًا قد يُسبّب ضعفًا في التواصل بينهما.
ـ الدخول في مرحلة الغضب والقلق، ومن ثمَّ انخفاض تقدير الذات انخفاضًا يؤدّي إلى حالات من الاكتئاب.
ـ سوء التكيّف مع الواقع المحيط والأسرة بشكل عام، وفقدان الاتّزان النفسي في التعامل مع مشكلات الأسرة والزوج.
ـ فقدان الثقة بالذات وبالقدرة على إكمال الحياة الزوجية في ظلّ هذا الشعور بالجفاف.
ـ التسبّب بمشكلات صحّيّة كزيادة في ضغط الدم، والوهن والهزال وفقدان الشهيّة للأكل والضّعف في الصحّة بشكل العامّ
من آثار الجفاف العاطفي بين الزوجين توتّرَ العلاقة الزوجية وعدم الشعور بالأمان، مع انحلال تلك الرابطة بينهما إذا استمرّ هذا الجفاء. الآثار المتوقَّعة للجفاف العاطفيّ ممارسةَ العنف ضدّ الزوجة سواءٌ أكان عنفًا جسديًّا أم لغويًّا أم معنويًّا أم إهمالًا…
أنَّ من الآثار المتوقَّعة للشعور بالجفاف العاطفي وحدوثه هو الانفصال الفكري وتراكم المشكلات مع الزوج، وفتور العلاقة الزوجيه.
“حلول الجفاف العاطفي”
الحوار السليم بين الشريكين، الاستماع الفعّال، احترام الرأي الآخر، الاعتراف بالمشاعر الداخلية ومحاوله الوصول لحلول، عدم تهميش أحد الشريكين الآخرَ احترامه و تقديرة ، عدم اختلاق المشاكل الزوجية على الامور البسيطة وتجاوزها ، عدم انكار فضل الشريك والاعتراف بايجابيات الطرف الاخر واستخدام العبارات الايجابية، والمدح،الاهتمام بمتطلّبات الشريك.
الدكتورة مرام بني مصطفى
الاستشارية النفسية والتربوية
