سرحان ل ” صدى الشعب “: الإفراط بالفراغ يضر بالصحة
العطلة الصيفية مساحة للإبداع وفرصة لتعزيز العلاقات الأسرية
أجرى اللقاء : فايز الشاقلدي
بعد عام من الشد العصبي والضغط النفسي، والجهد البدني ، والاختبارات ، والدراسة ، والمثابرة والجِد في التحصيل العلمي ، وبين طيات الورق والكتب ، تأتي العطلة الصيفية للترويح عن النفس ، حيث ترى المستشارة النفسية والتربوية الدكتورة ميرفت سرحان ، أنها متنفس حقيقي للأطفال وللأسرة أيضاً .
فالجسم يحتاج إلى الراحة بعد الكد، وإلى الهدوء بعد الضجيج، وإلى نوعٍ من الاسترخاء والاستجمام ، لذلك ينبغي على الأسرة إشغال أبنائها الأطفال بشكل مفيد ، من حيث إستغلال طاقاتهم ، وأن يكون الاشغال ممزوجاً بالمتعة والفائدة .
وتقول د. سرحان إن الهدف الاساس من الإجازة هو الاستجمام وأخذ قسط من الراحة بمقدار كافٍ ومدة معتدلة ، وتوفير الراحة للبدن والروح والعقل وتجديد نشاطها .
وتوضح السرحان ، أن العطلة الصيفية هي فترة استجمام وراحة للطالب الذي يكون مرهقاً ذهنيًا وخارج من فترة عبء دراسي ، لذا فهو بحاجة إلى فترة راحة ، وقسط كاف لتوفير راحة نفسية و بدنية ، يجدد فيها نشاط الجسم.
وتنبه الأهل لأهمية العطلة الصيفية، مفسرة ذلك، أن بعضنا يعتبرها عدّ لأيام العطلة، حتى تنتهي ويعود الأبناء إلى مدارسهم، بينما الأصل أن ينظر الأهل للعطلة على أنها نوعٌ آخر من التعليم والتربية، وفرصة للعمل مع الأبناء في أمور لم يقوموا بها من قبل! أو يتم استكشاف بعض الأمور أمام الأبناء مثل: ، ضمّ الأطفال لدورات في العلوم، أو الرياضة أو السباحة، وقضاء وقت ممتع مع الأهل والأولاد، ويجب أن نعمل على تعريف عطلة الصيف ونظرتنا تجاهها، واعتبارها أمرا إيجابيا وفرصة لوضع أطفالنا في تجارب لم ينكشفوا عليها في السابق، ويمكن للأهل تجميع الأولاد، وإخبارهم أنّ لديهم اقتراحات معيّنة وسماع آراء الأبناء في كيفية قضاء العطلة الصيفية، ومن ثم بناء برنامج مشترك، يشمل الأهل والأطفال.
- استغلال العطلة الصيفية للأطفال
وتجيب السرحان خلال ردها على استفسارات ” صدى الشعب ” حول كيفية إستغلال العطلة الصيفية للأطفال ، من خلال وضع الأهداف ، وتطوير مهاراتهم الفكرية والثقافية والاجتماعية والعلمية والفنية ، وتوفير فرص المشاركة في بعض الأنشطة والفعاليات المختلفة.
وتوكد أن الواقع الاقتصادي الصعب قد يكون عقبة أمام الأسرة في إلحاق أبنائهم الأطفال ضمن برامج ودورات ترفيهية متنوعة ونشاطات تعليمية في القطاع الخاص ، خصوصًا أنها قد تشكل عبئاً مالياً لكثير من العائلات والتي ربما لا تستطيع دفع مبالغ مالية لتسجيل أطفالها في المراكز .
وتقول سرحان أنه ليس بالضرورة الالتحاق بالمراكز الخاصة ، فهناك بديل من خلال معرفه ميوله ومراقبته وإستغلال نشاطه داخل البيت .
- الأنشطة الممكنة داخل المنزل
ونوهت سرحان إلى بعض الأنشطة التي من الممكن القيام بها داخل البيت ، ووضع جدول نشاطات مختلفة ومتنوعه خلال أيام الاسبوع ، والجمعة والسبت خارج الجدول الزمني .
وعلى سبيل المثال طرحت بعض الميول وكيفية استغلالها، مثل الهندسة والرياضيات ، من خلال إعطاء الطفل مهام قياس غرفة من غرف المنزل ، وترتيب الأثاث الموجود داخل الغرفة كما يراه مناسباً.
ومن الممكن إعطاء الطفل المساحة الكافية، اذ كانت ميوله زراعية ، من خلال جلب بعض النباتات الزراعية وجعله يقوم بزراعتها ، وتصنيف بعض الكائنات الحية مثل الثديات .. الطيور .. الحشرات .. وتصنيفها واستخراج بعض الصور لهم .
- طرق التعرف على مواهب أو اهتمامات الأطفال
وتؤكد سرحان ، أنه لا توجد معادلة أو طريقة معينة يتم استخدامها لتعرف من خلالها على موهبة الطفل ، لكن هناك بعض من الاجراءات قد تساعد للوصول إلى معرفتها ، وقد يتأخر الأهل في اكتشاف ما لديه من مواهب لسبب أو لآخر ، على سبيل المثال لم تتسن له خبرة أو موقف لتظهر هذه الموهبة ،
وبحسب سرحان ، إن سؤال الطفل بطريقة مباشرة عن هواياته وإهتماماته ، قد يكون الأنسب ، وأيضاً من خلال أدائه في المدرسة إما مستوى تحصيله الاكاديمي ، أو اهتمامه بموضوع أو مادة أكثر من المواضيع الاخرى .
- العطلة الصيفية فرصة لتعزيز العلاقات الاسرية
وترى سرحان ، أن العطلة الصيفية فرصة يمكن النظر إليها لتوطيد العلاقة مع الأسرة ، من خلال القيام بالأنشطة بشكل جماعي وجميع أفراد الأسرة أو الأخوة مع بعضهم ،وإذا لم نتمكن من ذلك القيام بالنشاط بشكل فردي .
وتتابع سرحان ، أنه يجب إعطاء حرية التعبير عن آراء الابناء ، وأيضاً مشاركتهم وسماع وجهات نظرهم لنصل إلى معادلة وسطية ، وهكذا نعطي الأطفال منبراً ونشعرهم أنهم قائمون وفاعلون ولهم كيانهم .
- فوائد استغلال أوقات الفراغ
ونوهت سرحان إلى ضرورة استغلال أوقات الفراغ ، من خلال ممارسة الأنشطة المفيدة ، والتدريب على المهارات الحياتية المختلفة وتقوية الشخصية .
وتابعت ، أن أوقات الفراغ تسعى إلى رفع مستوى تقدير الذات لدى الاطفال ، وتعليم مهارات عديدة قد لا يجدونها في ساعات الدوام المدرسي ، وفرصة للتعرف على قدراتهم وإمكاناتهم وطموحاتهم .
- عدم استثمار الإجازة الصيفية
وتقول سرحان أن عدم استغلال الاجازة الصيفية بالشكل المناسب ، قد يؤدي الى هدر المال بشكل مبالغ فيه ، وبالمكان غير المناسب أو الصحيح ، وهنا تكون الإجازة عبئا ماديا وتكلف أصحابها أموالا في غير مكانها .
وتؤكد أن الافراط بالفراغ يضر بالصحة ” طول السهر ، قلة عدد ساعات النوم ، الافتقار لنظام أو جدول يومي مريح ،” ويقلل من الحيوية والنشاط والعزيمة والطاقة ، ويرفع من مستوى البلادة والكسل .
وتابعت أن الإنسان بحاجة إلى التسلية والمتعة بقدر معين وفي مجالات محددة ، فإن لم تكن بالطريقة الصحيحة سوف يبحث عنها الطفل بطريقة غير مفيدة مثل قضاء الوقت على الأجهزة الاكترونية، التي لها مضارها على الجسد والفكر والناحية الانفعالية والناحية الاجتماعية والتواصل مع الاخرين .
- ضعف قدرة الطفل على التعلم والانتاج
وتؤكد سرحان أن ضعف قدرة الطفل على التعلم والانتاج تأتي من عدم وجود هدف حقيقي ، بسبب الفراغ الكبير الذي يعيشه بلا معنى أو أنجاز يذكر ، وربما يدفعه وراء الشهوات والمعاصي .
ونوهت أيضاً أن الشعور بالملل واليأس والاحباط سببه الحصول على المعلومة والمتعة فقط من العالم الافتراضي ( الاجهزة الالكترونية) .
- نصائح
وتخاطب الاستشارية النفسية والتربوية الدكتورة ميرفت سرحان أولياء الامور ، مقدمة بعض النصائح، لتعزيز واستغلال الفرص والوقت مع أطفالهم ، من خلال الاحتفاظ بأعمال الطفل ، حتى يقارن أداءه على فترات زمنية مختلفة .
وتؤكد ضرورة تسويق الطفل لمنتجاته التي صنعها داخل المنزل ، وبغض النظر إن تمكن من تسويقها أو لم يتمكن ، فالفكرة بالخبرة والتجربة ، مشددة على تعزيز العمل الاجتماعي والتطوعي ، للتعرف على الآخرين واحتياجاتهم وتعزيز ثقة الطفل بنفسه وقدرته على العطاء والتعاطف مع الآخرين .
