احذر من تناول العسل إذا كنت من هذه الفئة - صحيفة صدى الشعب
صحيفة صدى الشعب
اخر الاخبار صحة و جمال

احذر من تناول العسل إذا كنت من هذه الفئة

 

صدى الشعب – كشفت الدكتورة ناتاليا كروغلوفا، خبيرة التغذية الروسية، الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد ومرض السكري بعدم تناول كمية كبيرة من العسل.

ولفتت الخبيرة في حديث تلفزيوني إلى أن العسل ينتمي إلى الإضافات السكرية، أي أنه قريب من السكر الاعتيادي من حيث احتواؤه على السعرات الحرارية.

وقالت: “يعتقد بعض المصابين بداء السكري، أن العسل يمكن أن يكون أفضل بديل للسكر ولكن في الواقع هذا ليس صحيحا لأن العسل يحتوي على سعرات حرارية وكربوهيدرات بسيطة”.
وتنصح الخبيرة هؤلاء الأشخاص بتناول العسل بحذر وبكميات صغيرة (ملعقة شاي في اليوم) ويمكن إضافته إلى الطعام – جبن القريشة أو العصائد أي حيث توجد ألياف غذائية تبطئ امتصاص العسل.

وأضافت” كما يجب على الأشخاص الذين لديهم ميل للحساسية، تناول العسل بحذر كما لا تنصح بإعطائه للأطفال الذين هم في السنة الأولى من العمر، لأنه يمكن أن يحفز تطور أمراض الأمعاء”.

وتابعت” لا ينصح بتعريض العسل للمعالجة الحرارية بأي شكل من الأشكال وبالنسبة للأطفال الأكبر سنًا، لديهم منظومة مناعة تستجيب بصورة كافية ولكن لا يستخدم في تغذية الأطفال الذين هم في السنة الأولى من العمر”.

اخبار ذات علاقة

تفاصيل جريمة صادمة … هتك عرض أبن شقيقه البالغ من العمر 11 عاماً

Hind

إجراءات حكومية لرصد الكوليرا في الأردن

Hind

مهيدات: 8422 دواءاً طبياً مسموحاً بتداوله بالأردن

Hind

أولياء أمور طلبة في الرصيفة يناشدون وزير التربية

Hind

“تنظمه أكاديمية نبض الأردن” إنطلاق أعمال المؤتمر الأردني الدولي للسلامة والصحة المهنية في العقبة الخميس القادم

Hind

السعودية تبلغ الأردن بتحديث لوائح نقل البضائع والركاب عبر الطرق البرية

Hind